Acap kali kita mendengar perbincangan tentang masalah seksual di kalangan lelaki seperti gangguan ereksi atau ketegangan, disfungsi ereksi (ED) atau mati pucuk, ejakulasi pramatang, lemah tenaga batin, alat kelamin tidak normal dan lain-lain lagi.
Apa pula halnya dengan wanita? Dalam pada masalah seksual lelaki menarik perhatian ramai baik dari segi penyelidikan mahupun perkembangan rawatannya,masalah seksual wanita atau lebih popular sebagai FSD, umpama melukut di tepi gantang – dipinggirkan oleh majoriti komuniti perubatan.
Hakikatnya, ramai wanita yang menderita. Jurnal Persatuan Perubatan Amerika melaporkan, lebih 43 peratus (kira-kira 40 juta) wanita ada mengalami beberapa bentuk masalah seksual.
Malah, setiap wanita dipercayai mengalami masalah seksual sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup mereka.
Ia termasuklah pelbagai gangguan berkaitan keinginan syahwat, rangsangan semasa hubungan seks, masalah mencapai klimaks atau kemuncak mahupun sakit ketika bersama suami.
Adakah anda pun sama? Jika ya, anda tidak berseorangan dan berita baiknya, ia boleh dibantu.
Menurut Pakar Perunding Perbidanan dan Sakit Puan, Hospital Universiti Sains Malaysia, Prof. Madya Dr. Shah Reza Johan Noor, perbincangan mengenai hubungan seksual bukan lagi satu pantang larang di kalangan wanita.
Malah, isu ini perlu dibincangkan untuk menyerlahkan lagi hubungan suami isteri.

‘‘Keseksualan bukan sahaja merangkumi praktis seks tetapi perkara-perkara lain seperti bagaimana anda melihat diri sendiri, perhubungan dengan suami, bagaimana anda menggambarkan diri kepadanya, pengalaman hubungan lampau serta perhubungan harian juga akan mempengaruhi aktiviti serta kepuasan hubungan seks.
‘‘Minat serta rangsangan terhadap gerak balas seks mempunyai darjah yang berbeza-beza. Kebanyakan wanita mendapat gerak balas kemuncak pada umur lewat 30-an dan awal 40-an,’’ ujarnya.

Beliau berkata, kualiti pengalaman wanita turut dipengaruhi oleh variasi individu, situasi kehidupan semasa, umur, paras hormon dan tahap kesihatan mereka.
Masalah seksual berlaku apabila kepuasan hubungan serta aktiviti seks wanita terganggu atau lebih dikenali sebagai disfungsi seksual wanita (FSD).
Untuk memahaminya, kitar gerak balas seksual perlu difahami. Kitaran ini sama sahaja di antara wanita dan lelaki cuma bezanya dari segi perkadaran serta perubahan fizikal.
Umumnya, kitaran terbahagi kepada empat fasa iaitu fasa keghairahan/kehendak, fasa kebangkitan, fasa klimaks dan fasa resolusi.

Permasalahan Seksual Wanita

Permasalahan seksual berlaku apabila wanita tidak mencapai salah satu daripada fasa-fasa di atas sehingga menjejaskan hubungan dengan suami dan mengalami kemurungan. Ia terbahagi kepada tiga bahagian:

1. Kurangnya minat serta kehendak. Ini akan mematikan kitaran fasa seksual sebelum ia bermula. Masalah ini mungkin bercorak sementara tetapi ada juga yang berkekalan. Pasangan anda juga mungkin mengalaminya.
2. Kesulitan dari segi rangsangan, mengambil masa yang terlalu lama dan mungkin gagal mencapai klimaks. Lambat-laun, keadaan ini akan menyebabkan satu lingkaran yang buruk dan akhir sekali menyebabkan wanita menderita.
3. Sakit semasa melakukan hubungan kelamin (dispareunia). Kesakitan sama ada pada kawasan luaran ataupun dalaman. Banyak penyakit yang berkaitan dengan sakit puan boleh memberikan kesakitan ini.

Penyebab Masalah Seksual Wanita

Masalah perhubungan. Perbezaan ketara di antara isteri dan suami mungkin disebabkan oleh pembahagian tugas berbeza, cemburu, masalah kewangan, kesibukan kerja, berbalah tentang anak, isu-isu pengawalan, ego dan penderaan. Campur tangan orang lain dalam hubungan suami isteri.
Masalah emosi. Kemurungan dan keresahan boleh mengganggu kesejahteraan hubungan anda, begitu juga dengan rasa bersalah, bimbang atau cemas.
Kurang rangsangan terutamanya bagi pasangan yang masih muda. Suami mungkin tidak tahu akan fasa-fasa rangsangan seksual serta bahagian-bahagian anatomi jantina yang boleh mendorong rangsangan secukupnya. Tiadanya komunikasi yang baik di antara pasangan mungkin mencetuskan isu ini.
Masalah sakit puan seperti:

• Kekeringan faraj. Dr. Shah Reza memberitahu: ‘‘Sekiranya anda masih muda, ini mungkin disebabkan oleh rangsangan yang tidak mencukupi tetapi untuk mereka yang sudah matang dan berusia, ia mungkin berpunca daripada perubahan paras hormon. ‘‘Kekeringan menyebabkan ketidakselesaan hubungan kelamin sekali gus membantutkan rangsangan. Ubat-ubatan preskripsi juga mungkin boleh memberikan kesan sampingan,’’ jelas beliau.
• Vaginismus. Kekejangan pada otot-otot faraj menyebabkan kesakitan semasa hubungan kelamin. Ketakutan terhadap hubungan juga boleh mengakibatkannya. Faraj yang sepatutnya melebar semasa terangsang sekarang menyempit dan tidak membenarkan kemasukan organ pembiakan suami. Penyebab-penyebab lain vaginismus termasuklah luka-luka bersalin, bekas pembedahan di kawasan faraj dan juga luarannya, sejarah penganiayaan seks semasa kecil, infeksi genitalia/alat kelamin ataupun penggunaan ubat-ubat seperti larutan pencuci faraj, iritasi/rengsa kondom dan mungkin juga bahan kimia spermisidal/agen pemusnah sperma.
• Penyakit tularan seks. Penyakit-penyakit yang disebarkan melalui hubungan kelamin seperti siflis, gonorea, klamidia, herpes dan ketuat di organ kelamin adalah antara penyakit yang menyebabkan perubahan pada organ kelamin dan seterusnya menyebabkan kesakitan dan rangsang tidak optimum.
• Vaginitis. Radang atau rengsa pada tisu-tisu faraj dan sekelilingnya menyebabkan hubungan kelamin tidak selesa dan menyakitkan.
• Endometriosis. Ketumbuhan pada organ pinggul, parut-parut pembedahan. Semua ini menyebabkan penyumbatan serta halangan terhadap aktiviti hubungan kelamin.
• Penyakit keradangan pada organ pembiakan wanita. ‘‘Apabila infeksi berlaku pada rahim, tiub-tiub falopio dan ovari menyebabkan menjeleket (melekat) pada bahagian-bahagian tersebut dan seterusnya perubahan fizikal mereka. ‘‘Dalam hubungan kelamin normal, terdapatnya pergerakan organ-organ tersebut dan apabila ini berlaku di persekitaran yang abnormal, kesakitan serta ketidakselesaan boleh berlaku,’’ kata Dr. Shah Reza.
• Kerosakan saraf selepas pembedahan. Kadangkala pembedahan yang sukar serta rumit boleh mencederakan saraf-saraf kecil. Ini akan menenggelamkan sensasi serta berahi
• Keadaan fizikal wanita. Hubungan kelamin memerlukan tubuh badan yang sihat, menyerupai mana-mana sukan bercorak fizikal. Anda disarankan banyak bersenam atau beriadah agar tubuh badan sentiasa sihat dan segar. Banyak keadaan-keadaan fizikal yang dikaitkan seperti letih dan lesu; penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit hepar/hati, buah pinggang dan juga jantung; kanser; penyakit neurologi; keabnormalan aliran darah dan vaskular; ketidakseimbangan hormon; menopaus; mengandung; penyalahgunaan alkohol dan juga dadah.
• Ubat-ubatan preskripsi. Banyak ubat-ubat preskripsi yang mencacatkan nafsu, keinginan serta kebangkitan seperti ubat antikemurungan, antipsikotik, ubat darah tinggi, kemoterapi.
• Rawatan perubatan, seperti radioterapi. Ini boleh menyebabkan kelinciran faraj terbantut manakala kulit-kulit dan tisu-tisu di bahagian faraj dan luaran menjadi sakit dan sensitif.
• Sejarah penderaan. Mungkin pada masa dahulu, terang Dr. Shah Reza, seseorang wanita itu mempunyai sejarah dianiayai. Jadi dalam hubungan semasa, mereka menjadi takut serta cemas, masih terbayang-bayang episod lampau lalu menenggelamkan minat, seterusnya fasa-fasa seksual wanita puan.
• Sikap terhadap seks. Mungkin wanita tidak pernah berpengetahuan mengenai isu-isu seks disebabkan oleh cara dibesarkan di mana isu-isu seks dikaitkan dengan sesuatu yang kotor dan berdosa sekiranya dibincangkan. ‘Media massa turut memainkan peranan dalam mempengaruhi wanita dan pasangannya dalam isu-isu seksual, harus ingat bukan semua maklumat yang disampaikan itu benar dan boleh dipercayai tanpa apa-apa perbincangan. ‘‘Ada tabloid-tabloid yang menyiarkan artikel-artikel jenayah seksual keterlaluan sehinggkan wanita takut berhubungan dengan suami,’’ kata Dr. Shah Reza. Tambahnya, terdapat juga filem-filem yang menggambarkan seks sebagai sesuatu yang luar dari alam nyata sehingga mempengaruhi seseorang untuk mencapai sesuatu yang luar biasa. Apabila ia tidak berlaku, wanita menganggapnya satu kelemahan. Lebih malang lagi, ia menjadikan hubungan mereka tandus.
• Masalah dengan suami. Sekiranya suami anda bermasalah dari segi seksual dan juga kesihatannya, ia akan memberikan kesan langsung terhadap isteri.

Langkah-Langkah Bersama Yang Boleh Diambil

Dengan pemikiran terbuka dan sedikit kreativiti, permasalahan seksual boleh diselesaikan. Yang penting anda dan suami haruslah berbincang sesama sendiri supaya perhubungan yang terjalin menjadi lebih sihat, segar dan tegar untuk tahun-tahun selanjutnya.

• Banyak permasalahan akan pergi dan hilang dengan sendirinya. Kesabaran serta kefahaman yang diperlukan.
• Puan serta suami sebaik-baiknya berbincang sesama sendiri mengenai isu-isu perhubungan seksual. Setelah sekian lama berkahwin, adalah satu masalah besar sekiranya tuan dan puan masih malu-malu. Jangkaan seksual masing-masing perlu diterokai supaya kesejahteraan seksual tercapai.
• Jadikan penyelesaian ke arah kreativiti dan menyeronokkan. Fikirkan cara mana untuk menambahkan berahi serta rangsangan dalam hubungan seksual.
• Kadangkala, berbulan madu sekali lagi tanpa kehadiran anak-anak boleh menyemarakkan hubungan seksual.
• Penggunaan bendalir lubrikasi/pelincir untuk mengurangkan kekeringan di faraj.
• Membaca banyak buku-buku dorongan ke arah hubungan seksual yang lebih menyeronokkan.
• Kongsi fantasi seksual anda dengan suami dan begitulah jua sebaliknya, ini mengubah kehidupan rutin seksual kalian berdua.
• Perbanyakkan sentuhan dan urut-urutan sensual. Jangan terlalu gelojoh.
• Kedudukan serta senario hubungan kelamin yang lain dari rutin. 

Man produces 1,500 sperm in a second

Attention, men: In the last second your bodies each produced at least
1,500 sperm cells. Now researchers have unlocked just how this seminal
feat is possible. For the past 40 years scientists have thought stem cells in the
testicles—also called germline stem cells—become sperm only through a
simple, two-step process.
Not so. Germline stem cells, it seems, can become sperm in several
different ways, according to new experiments with mice. (Explore an
interactive of the human body.)
"What we're saying is there isn't a strict linear progression from a
stem cell to a [sperm] cell," said study co-author Robert Braun,
associate director at the Jackson Laboratory in Bar Harbor, Maine.
"Sometimes the stem cells go through several cell divisions to get
there, sometimes they don't."
What's more, the researchers found that a cell that's partway to
becoming a sperm cell can revert back to being a germline stem cell—
previously thought impossible.
For the new study, scientists genetically engineered mice so that
their germline stem cells appeared fluorescent, allowing the team to
watch the cells' development. (For more on this technique, see
"Chemistry Nobel Prize Awarded for Glowing Protein Work.")
The scientists also "labeled" specific cells within the mouse germline
stem cells a certain color and observed what happened to them over a
period of several days. (Related: "'Brainbows' Illuminate the Mind's
Wiring.")
The research also revealed that sperm develop from a smaller subset of
specialized germline stem cells in the testes than previously thought.
Sperm Live Fast, Die Young
Since sperm are short-lived, they must constantly be replenished,
Braun noted—hence that 1,500-per-second production rate.
"In addition, fertiization is surprisingly inefficent," he said.
"There has to be a large initial payload [for those] few cells to make
it to the final destination"—the woman's egg.
But continuously pumping out a stream of sperm cells from puberty to
old age requires a man's body to maintain a very delicate germ cell
balance.
For instance, if germline stem cells stay stem cells for a long time
and don't change into sperm cells, a man may be at risk of getting
testicular cancer. But if germline stem cells too often develop into
sperm, a man may become infertile.
Sperm Research May Lead to Male Birth Control
Unlocking such mysteries of sperm development could someday lead to
infertility treatments or even the elusive male birth control pill,
said Braun, whose research appears tomorrow in the journal Science.
(Related: "New Sex Hormone Found—May Lead to Male Birth Control?")
For instance, scientists may learn how to keep germline stem cells
from becoming sperm.
"The more we learn about the normal behavior of cells," Braun said,
"the more we know how to manipulate them."

Mengurut buah dada

Lelaki sememangnya berminat dengan tetek besar atau wanita dengan buah
dada payu dara besar. Terutama wanita yang mempunyai buah dada saiz 36
ke atas dengan saiz cup C. Anda boleh bayangkan sendiri bila perempuan
memakai baju ketat dan tetek membonjol menampakkan bentuk bulat dan
sempurna buah dada dilihat. Lagi menimbulkan gairah bila nampak kesan
punting tetek dibahagian coli.
Lagi mengairahkan apabila awek lagi cun menayangkan tetek besar. Bagi
lelaki yang melihat tetek besar tentu mahu tahu bagaimana rupanya dan
hendak meramas
tetek besar ini. Payu dara besar atau tetek besar tidak boleh diramas
dengan kasar. Meramas buah dada mempunyai kaedahnya agar anda dan
isteri anda sentiasa menikmati setiap belaian ramasan pada buah dada
besarnya itu.

Daripada kajian sains. Adalah naluri lelaki menyukai perempuan buah
dada besar kerana ia menandakan kemampuan untuk mengandung dan
menyusukan anak. Bahagian tubuh seperti buah dada dan punggung adalah kawasan dimana
lemak DHA iaitu lemak untuk kecergasan otak disimpan. Sebab itu isteri
anda akan membesar badan di kawasan-kawasan buah dada dan punggung.
Yang penting, galakan isteri untuk makan ikan dan lebih baik lagi
sekiranya minyak ikan. Ibu sihat, otak anak pun sihat.

Sebab itu adalah penting kepada ibu yang membesarkan bayi, sedaya
boleh menyusukan anak selama yang boleh. Lemak simpanan dikawasan payu
dara buah dada dan punggung boleh susut dengan sendiri kerana ia
ditukarkan kepada susu ibu dan diberikan kepada anak melalui susu ibu.

Lagi banyak anak disusu lagi susut lemak dalam badan ibu.

Berbalik kepada cara untuk membelai isteri yang bertetek besar, atau
membelai buah dada isteri ia perlu dilakukan dengan lembut kerana
kawasan tetek dan puting tetek adalah kawasan yang sensitif. Biasanya untuk wanita yang baru kenal belaian buah dada akan gairah
apabila disentuh. Wanita yang buah dada pada mulanya kecil, akan
membesar apabila tetek selalu dibelai, buah dada diramas dan punting
tetek dihisap. Gairah dan berahi wanita dalam seks akan memberi
isyarat kepada badan wanita untuk bersedia untuk mengandung. Seperti
mana yang dinyatakan sebelum ini, kawasan tetek dan punggung adalah
kawasan simpanan lemak dan khasiat sebagai persediaan untuk badan
wanita untuk mengandung.

Untuk isteri yang sudah selalu tetek dibelai dan diramas, maka ia
boleh menimbulkan rasa kegelian jika belaian dilakukan secara gelojoh.
Suami perlu pandai mempelbagaikan cara untuk menikmati tetek besar
isteri. Jangan terus sentuh buah dada isteri terutama puting tetek. Belaian
mula dilakukan dengan kawasan sekeliling buah dada isteri. Kawasan
bahu, atas buah dada dan pangkal buah dada adalah kawasan mula yang
mengairahkan dan biasanya tidak menggelikan. Gosok dan sentuh dengan
lembut kawasan itu. Cium bahu dan kawasan atas buah dada.
Jari-jari tangan juga perlu memainkan peranan untuk merangsangkan buah
dada.

Gosok sekeliling pangkal buah dada isteri dalam bentuk bulatan.
Jangan sentuh lagi buah dada isteri. Gosok dan tanyakan dimana kawasan
yang menyenangkan isteri dan buat tumpuan disitu. Bayangkan suami dalam keadaan sekarang. Sambil cium bahu dan kawasan
atas buah dada isteri, jari-jari tangan menggosok sekeliling buah dada
isteri. Gilirkan antara dua buah dada isteri.
Kawasan pangkal bawah buah dada isteri juga, merupakan kawasan yang
sensitif dan gairah seks isteri. Belai dan gosok perlahan-lahan dengan
tapak tangan. Gilirkan dengan gosok sekeliling dan gilirkan antara dua
buah dada isteri.

Apabila isteri sudah gairah dan mahukan lagi belaian yang lebih.
Barulah boleh merangsangkan puting tetek besar isteri. Puting
dirangsang dan digairah dengan lidah dan hisapan lembut. Hisap puting
tetek dengan cara masukkan puting dalam mulut dan letakkan atas lidah. Pastikan pangkal puting tetek diantara dua bibir suami dan tidak kena
kepada gigi. Sambil puting buah dada isteri disedut lembut, gunakan
lidah untuk basahkan puting tetek.
Gunakan lidah untuk membuat sentuhan lembut dalam bentuk bulatan
sekeliling puting tetek. Yang paling berahi adalah apabila puting
disedut, lidah dibawah puting megurut bawah puting tetek, umpama bayi
menyusu. Gilirkan sama tempoh masa pada setiap buah dada. Namun
begitu, adakala ada belah buah dada yang isteri rasa lebih nikmat,
maka maklum balas isteri adalah perlu.

Jangan lupa, sebelah puting tetek besar dihisap maka sebelah lagi
bolehlah dibelai dan diramas. Jangan biarkan mana-mana belah buah dada
kosong tidak disentuh dan digairahkan. Kepada suami, jika mahu belajar cara yang baik menghisap puting tetek
besar isteri, perhatikan bagaimana anak anda lakukan.
Sewaktu melakukan hubungan seks, semasa batang zakar berada dalam
faraj isteri, tetek besar isteri perlu dibelai dan diramas lembut.
Gilirkan dengan hisapan buah dada dan ramasan lembut. Jangan biarkan
mana-mana belah buah dada kosong tidak disentuh.

"Breast fuck" atau memancutkan mani antara dua tetek besar isteri
adalah satu cara untuk mempelbagaikan hubungan seks. Ia mengairahkan
suami dan memberikan kepuasan terutama waktu-waktu isteri datang bulan
atau pantang selepas bersalin. Jangan lupa untuk sapu sekeliling buah
dada air mani yang dipancutkan. Air mani lelaki perlu dibiarkan
sehingga kering. Petua ini boleh membuat buah dada isteri sentiasa
tegang. Satu lagi posisi seks yang boleh menggairahkan buah dada isteri adalah
dengan cara isteri diatas. Posisi "Woman on top" ini membolehkan buah
dada dicapai dan diramas. Ia juga membolehkan puting tetek dihisap dan
dirangsangkan dengan mulut.

The type and meaning of kisses

A Kiss is a romantic and speechless way to say Love You. Kiss is the
way to say that you can’t speak with your partner. It can express our
emotion and feeling.


muahhss!!



Kiss on the hand - I adore you.

Kiss on the neck - I want you.

Kiss on the cheek - I just want to be friends.

Kiss on the ears - Let's have some fun

Kiss on the lips - I love you.

Kiss on the nose - Let's get silly. Kiss anywhere else - You're the best.

 Where would u prefer to kiss your lover, which indicates your nature?
 Eyes- Sincere Stomach- Innovative
Cheeks- Boring Back- Secure

Lips- Romantic Hands- Cute Neck- Sexy Legs- Dominating.
Forehead – Caring Everywhere- Desperate
Kissing should made fun loving game and with different kinds. It would
not become boring act of romance. Same kiss same romance, Bring
variety of romance in your life with different type of kisses.
 Aggressive Kiss- When you kiss your partner, just bite down their
lower lip and suck the lower lip.
 Butterfly kiss – Bring your face closer to partners face and open and
close your eyelids like butterfly.
 Cheek Kiss- This is first date kiss, on the cheeks to say ‘I like only
you’.
Foot Kiss – Kiss to your partner’s toe, and suck it very gently.
Slightly massage the foot, this will generate sensation.
 Forehead Kiss – This is kiss to Say that I Care For You. This can say
like Mama’s kiss.
 French kiss – In this kissing you should be careful, this involves
tongue. Pass the breath through the exchange across tongue.
 Ice Kiss – Put a ice cube in your mouth and take a kiss of your
partner and pass the ice cube in his mouth so on until ice cube melt.
 Neck Kiss – Come behind your partner and start kissing on neck, which
will generate sensation.
 Open Eye Kiss – See love, passion in your partner’s eyes, gently kiss
and see in your partner’s eyes.
 Wave Kiss – Roll your tongue up, down, like wave while kissing.
 Wet Kiss- Rub your wet lips up and down on your partners lips.
 Sweet Kiss – Put any sweet candy in your mouth. Pass the candy in your
partner’s mouth with your tongue. Until that candy melt then take a
French kiss. This will tasty sweet kiss.

Lastly...the most kiss that we always do,especially when we're down -----> KISS MY ASS. :p

Rahsia hubungan seks

Semua tahu untuk memula dan melakukan hubungan seks. Namun, pernahkah anda terfikir, bagaimana untuk menikmati hubungan seks/kelamin secara optimun? Terutamanya untuk memuaskan hati orang yang dikasihi. Cuba anda fikirkan perkara berikut....
1. Pernahkan anda memastikan bahawa pasangan anda benar-benar puas menikmati seks bersama anda?
2. Adakah pasangan anda melayan anda hanya kerana tanggungjawab atau "ambil hati" anda?
3. Tidakkah anda impikan pasangan anda tidak sabar-sabar menanti saat dan masa bersama dan bermesra dengan anda?

Para pembaca, berikut mungkin cadangan yang anda boleh guna pakai dalam memastikan kehangatan dalam hubungan anda dengan pasangan anda.

A. PERSIAPAN

1) Makanan sebagai penaik nafsu. Coklat, tiram dan asparagus adalah
antara makanan yang boleh menaikkan nafsu seks. Jadikan ia hidangan
utama sewaktu makan malam atau pencuci mulut untuk coklat dan ais
krim. Hidangkan minuman koko yang sememangnya boleh menimbulkan rasa
berahi. Makan makanan berkhasiat untuk menjaga badan supaya sentiasa
sihat. Badan yang sihat akan membuat otak pun sihat dan segar. Otak
adalah organ seks yang paling utama.

(2) Pilih kondom yang bermutu. Selain mengelakkan kondom bocor sewaktu
ia digunakan, kondom yang mahal dan bermutu adalah lebih nipis dan
dibuat untuk memberikan rasa yang lebih semula jadi. Pelbagai dengan
penggunaan kondom yang mempunyai bentuk-bentuk khusus untuk
meningkatkan rasa nikmat sewaktu melakukan hubungan seks. Jika tiada
keperluan memakai kondom (perempuan makan pil), memakai kondom yang
bersesuaian boleh menimbulkan rasa berahi yang berlainan. Ia juga
merupakan kepelbagiaan dalam seks.

(3) Beli minyak wangi yang mahal dan simpan khusus untuk tujuan seks.
Wangian yang bersesuaian akan merangsangkan otak, organ seks yang
utama. Begitu juga sebelum melakukan seks, mandi dengan haruman lembut
dan bersih. Wangikan bilik dengan haruman lembut dan menyenangkan. Ia
akan menimbulkan rasa keselesaan dan kesenangan dan menimbulkan rasa
berahi yang tinggi.

(4) Kebersihan penting. Mandi dengan haruman dan gosok gigi. Rasa
bersih, selesa dan senang akan menimbulkan kehendak seks yang
meninggi.

B. SEMASA HUBUNGAN SEKS

(5) Mulakan hubungan seks dengan pemanasan atau foreplay. Mulakan
dengan belaian lembut, mainan lembut dan ciuman manja. Mulakan rabaan
tangan dengan gosokan dibelakang badan barulah ia dikembangkan kepada
bahagian-bahagian lain. Ciuman ditelinga dan leher akan menimbulkan
rasa berahi kepada wanita dan lelaki. Pastikan semua bahagian badan
dibelai dan diransangkan sebelum melakukan hubungan seks. Luangkan
masa 10 ke 15 minit untuk pemanasan sebelum seks.

(6) Lelaki perlu bertahan untuk 5 minit.5 minit adalah standard masa
untuk menentukan lemah tenaga batin atu tidak. Ada pelbagai cara untuk
mengelakkan pancutan awal. Antaranya keluar masuk dengan kiraan tempo
laju dan perlahan. Gunakan kain bersih untuk lap air berahi faraj
wanita dibatang setiap kali rasa kegelian hendak terpancut. Petua yang
lain adalah sewaktu awal lima minit ini untuk memikirkan perkara lain
selain seks.

(7) Kenali klimak wanita. Ramai lelaki tidak tahu bagaimana wanita
klimak atau mencapai orgasm. Yang lagi merumitkan setiap wanita ada
caranya tersendiri. Tanda yang biasa kepada semua wanita sewaktu
orgasm atau klimak, erangan kuat berserta badan menggigil dan pelukan
kuat diberikan pasangannya. Jika berkesempatan akan kelihatan badan
memerah terutama seluruh muka.

(8) Pelbagaikan posisi seks. Mempelbagaikan posisi seks tidak
bermaksud dalam satu malam itu anda dan pasangan anda melakukan
pelbagai posisi dalam hubungan seks. realiti, dalam satu malam mungkin
hanya satu dua posisi sahaja. Kepelbagaian disini bermaksud apabila
lakukan hubungan seks, pada malam ini lakukan cara biasa depan
berdepan, pada malam berikutnya mungkin lebihkan cara "doggy" dan
malam lainnya mungkin lebihkan cara gunting. Satu malam tumpuan satu
posisi sehingga sama-sama puas.

C. SELEPAS HUBUNGAN SEKS

(9) Afterplay juga penting. Selepas lelaki puas dan pancut ke dalam,
jangan terus tidur. Pastikan anda memuaskan pasangan anda. Jika
pasangan anda telah puas, belai-belai lembut, berikan ciuman sayang
dan ucapan terima kasih. Penting, bawa dia sarapan pagi esok harinya.

(10) Tanda asmara, sedutan dileher atau buah dada. Tanda-tanda ini
akan meninggalkan kenangan dan akan menimbulkan rasa rindu apabila
tanda-tanda itu hilang. Hati-hati jangan timbul rasa sakit apabila
membuat gigitan, biarlah gigit dengan lembut.

Nah, mudah-mudahan hubungan anda dengan pasangan anda bertambah erat, nikmat, mesra dan intim....semakin hari, semakin sayang....